公衛歲月（2005年-2012年）小說、雜文、散文集：
六、勇氣、樂觀與瀟灑面對壓力
作者：吳聰賢醫師
95年4月17日，可能已過半夜12時吧，老爸不知道是否未睡著，還是已睡著了，卻被老媽故意吵醒，睜開眼睛，只見老媽在臥房內，剛要躺下，她一隻手碰觸我的左肩，身體斜傾向我，嘴巴靠近我的臉龐，她輕聲地說：「千鼎說他壓力很大，我好擔心，你要開導他！」
星期一至星期五，每天晚上10時至11時，老爸最期待的，就是陪著老媽一起看韓劇「加油！金順」，其實老爸也喜歡看，我喜歡女主角年輕、漂亮，更喜歡她心地善良，卻有些傻大姐的個性。看完韓劇後，老爸即關瓦斯、鎖門窗，然後刷牙，準時上床睡覺。可能是老爸的老成與心細吧，結婚24年來，老媽從來不管瓦斯與門窗問題。
好像是今年寒假吧，有一天，老爸先睡了，老媽忘記火爐在煮紅豆湯，也跟著跑去睡，而你睡到一半醒來上廁所，只見紅豆湯在滾，也沒有警覺性，照樣又躺回沙發睡覺，沒想到要關掉瓦斯，結果，凌晨時分，滿屋子濃煙密佈，嗆醒了弟弟，才知道煮紅豆湯的鍋子已燒焦了。還好沒把廚房或房子燒掉，全家平安。
這是一個很好的教訓，需謹記在心，未來你當人家的丈夫，火爐與門窗這等牽涉安全的大事情，就是你身為男人的責任。不過，大部分家庭，包括彰化與台中的阿公家，好像都是家庭主婦在關瓦斯、鎖門窗。但女人有經期與生養子女問題，疲倦、勞累等不適情形在所難免，男人扛起這個責任是應該的，就當作吳家男人的傳統吧。
如果老媽輪到上晚班，可能白天睡飽了，同時夜校生較少去煩老媽，不像日間部學生這裡痛、那裡酸的，稍微有些病痛就直往健康中心跑，甚至有的學生無病無痛的，卻裝病跑去健康中心睡覺，此時候，老媽當晚會比老爸晚上床睡覺。明道學生嬌生慣養，據老媽說，一天200-300名學生掛病號是常事。
這天，老媽上夜班。白天你寄來電子郵件，我在辦公室列印下來，等看完韓劇後，拿給老媽去閱讀。我沒跟老媽一起上床睡覺有兩個原因，其中之一是老爸需早起。目前，老爸都是清晨5時30分鬧鐘叫醒，然後6時前出門，到田裡鋤草、種菜等，活動筋骨，也呼吸新鮮空氣。其實，大部分時間不需鬧鐘，因年紀大了，睡眠時間少了。
另外一個原因是喜好不同。老媽喜歡政治議題，尤其最近連戰訪問大陸，召開連胡高峰會，以及總統府副秘書長馬有成，被立委張毅爆料，趁結婚機會，收受商家200萬元禮金，牽扯太平洋SOGO案等，都是有線電視台正發燒的話題，雖然只是政治人物的口水戰，但老媽就是百看不厭，還會隨劇情而心情起伏波動。
心情大起伏時，還會出口罵人，「你們民進黨太濫了，不僅是陳水扁，每個人都是草莽，只會出口傷人，亂罵人！」你與弟弟也被罵進去。坐在旁邊的老爸，一直被老媽認為是民進黨，此時變成代罪羔羊，遭受魚池之殃，只好早早上床睡覺去。老爸有一個優點，絕不會與老媽搶電視，不像其他家庭，老夫老妻爲搶轉台器而拌嘴，或樓上樓下各看各的電視。
不管女人是強者或弱者，女人都應該值得男人去珍惜。結婚前，老爸愛上老媽這個小女人；結婚後，再加上婚姻帶來的甜蜜責任，這兩者讓老爸的愛濃得化不開；至於老來呢？如膠似漆，水乳交融，豈分得出彼此？不管沙發上或床上，老爸嘴邊的「我愛你」已經變成口頭禪了，當然也少不了繞指柔，來一段撒嬌呢。
以上是真心話，不是裝肉麻，或故意寫給老媽看。68年8月8日，老爸從左營海軍官校診療所退役，隔一星期，8月15日，經同學謝義德醫師介紹，前往沙鹿童綜合醫院上班。當年9月，媽受同學張玉芬激勵，由張玉芬跑到5樓醫師宿舍，代約老爸在樓梯間見面，預備向老爸興師問罪，因老爸在院長老家，大甲鎮的一次吃拜拜筵席上，對初見面的媽講了一句話。
當時，老爸舉杯先敬媽，然後敬同桌所有人，講話內容已忘了，但大意是，「這位女生漂亮，我喜歡，我要追她！」等於公開宣布老爸要追媽。前幾天，老爸寄了一封電子郵件給你，告誡你們「除了真愛，不去招惹異性」，不過，我與媽的遭遇，卻是「不去招惹異性，那來獲得真愛」。說來說去，老爸講的話都沒準則了。
你是否懷疑老爸喝醉了，還是借酒裝瘋？都不是，因杯子裝的是飲料。幼年的記憶，因阿公貪杯，讓老爸發誓終生不喝酒的。當年樓梯間，身高160公分，體重50公斤，實際年齡未足20歳，腳趿夾趾拖鞋，身穿可愛白色短裙，低著頭站著，那股靦腆嬌羞，惹人憐愛的模樣，在老爸眼中老媽不是小女人，那麼是什麼？
婚後，那件白色短裙好像變成定情物般，老媽一直慎重地保管著，那天請老媽拿給你看吧。婚後多年，現在也一樣，老媽常訴說「遺憾」，怪罪老爸年輕時交往過4-5個女人，是花心大蘿蔔，早知道不要也罷！其實，當年媽正與國防某代診醫師交往中，可能是命中注定吧，也可能「嫁花俏的，不如嫁老實的安穩」，老爸捷足先登，媽就是要嫁入吳家門。
老媽不僅是小女人，更是沒有心眼的單純女人，任何人都能輕易欺侮她，那天老爸先走了，老媽需由你與弟弟去保護，至於婆媳問題，你們需有擔待。其實，老爸比老媽更沒心眼、更單純，從無害人或設計他人之心，雖不會雞婆主動幫人，但別人肯請求，不管親疏或素不謀面，甚至有糾葛之人，也能不計前嫌，全無回報之意地，誠心誠意、盡心盡力協助。
因老爸這種沒心機的個性，卻也害慘老爸，容易誤認世間「性本善」，天地間沒有什麼「深仇大恨」，或「除之以為快」等心懷鬼胎之人，總認為別人也會將心比心相待，結果稍一不慎，脫口說出無心之言，甚至只是揶揄或玩笑話，就會給自己惹上極大麻煩，當事人即刻侮辱、毀謗加身，且難保殺身之禍。
當然，天下人十之八九，都是單純善良者，但那一、二心胸狹窄者，卻能無事生非，芝麻小事化大事，搞得天翻地覆，尤其是那些劃分界線、結交派系，以黨派自居之人，最為可怕。假借忠貞黨派之名，故意戕害與踐踏他人。最近，老爸才知道我因無心之言，在公開場合講了一句戲謔之言，對方已對老爸展開不共戴天的報仇之舉。
這是老爸的痛苦教訓，何事惹塵埃呢？真的很後悔講了不該講的話。在此慎重地告誡我兩個孩子，「謹言慎行」，雖說人性本善，但也有狹隘醜陋的一面，千萬勿以己腹度他人之心。此事件等沉澱些，5-6年後，再一五一十细說分明，希望你與老媽不要追問。老爸內向自閉，無所求，年輕時，只顧著老婆、孩子等家人，年老了，只想為吳家創立根基，我自忖公關、幹才不足，不曾有升官發財等妄想。
近日，加上心悸問題，經不起大風大浪之折騰，雖然縣長換人，仍然沒有半絲爭首長之念頭。此事件乃小事一莊，老爸受到誤解，不想屈辱自己，負荊請罪，去解釋或道歉，因公道自在人心，日久見人心。此事件是否會改變我對人性的看法或處世態度，我不知道。或許，老爸真的老了，人生已走進死胡同，還要解釋或道歉嗎？
但是，你還年輕，老爸這種駝鳥心態之處理方式不足取，不能當正常範本參考。未來的日子，除了「謹言慎行」外，需以「小人之心度小人之腹」，時刻警惕自己。類似這種狀況，老爸建議你應該勇敢面對，不是負荊請罪，化干戈為玉帛，甚至化敵為友；不然就是拿起刀劍盾牌，全面反擊，拼出高下，總之要劃清敵友，不要敵友不分。
以上牢騷話，未來10、20年，你一定會碰到，當你碰到了，再去回味老爸的話吧，此事就此打住。記住，吳家男人的優點需傳承，老爸此部分是你與弟弟終生值得學習的榜樣。你結婚後，老婆想看哪台電視，你絕不可有意見，也不可顯出不耐煩或不高興，轉台器需掌控在老婆手上，這才是新好男人。其實，愛是有回饋的，小小的犧牲獲取更大的回饋，老爸保證值回票價，絕不會吃虧的。
老媽可能自小，受娘家遺傳或環境使然，而你與弟弟就沒有遺傳到老媽這種政治狂熱。我對老媽說，管它什麼鳥政治，2008年總統大位準是國民黨主席馬英九囊中物，連鄉下國中生也知道，但老媽不置可否，辯駁地說「很難講」。6-7年來，自從宋楚瑜要競選總統，有十幾次，已數不清了，老媽信誓旦旦地向我宣稱，她是宋楚瑜的忠貞信徒，一路走來，始終如一，不離不棄，支持不減。
所以，雖馬英九人氣旺盛，氣勢如虹，如日正當中，也是藍營大將，老媽仍需顧點面子，也不好意思馬上翻臉，離棄宋楚瑜，改口支持馬英九。不過，或許老媽仍心繫宋楚瑜吧，只是時不我予，已成過氣之人，夫復何言。然而，我相信老媽是支持馬英九的，因「很難講」這句話洩漏玄機。2004年總統大選，輿論與民意調查，均宣稱連戰與宋楚瑜肯定當選，但老媽仍說「很難講」。
老媽的「很難講」這句話，口氣上就包含無限的祝福與期許，因擔心，甚至恐懼遭逢失落的痛苦，所以用保留的態度呈現，以免去未知之錐心痛；或者說，為了避免洩漏天機，壞了大事，所以用否定的口吻講話，以矇天聽；或者說，想用負面的想法慰藉自己，以待日後正面情形出現時，獲得雙倍的快樂。
無論如何，對老爸來講，誰當總統管我屁事？難道馬英九當總統，或宋楚瑜、蘇貞昌當總統，太陽就會打西邊出來？民眾起床後，就不再面對治安惡化、經濟下滑、環境污染、教改失敗的問題？誰作總統都一樣啦！哪一個總統不是吃飯、尿尿、大便與睡覺？所以，老爸心無牽掛，誰當選就當選，絕不會說出「很難講」這種曖昧的話！
我猜，老媽看完你的電子郵件，因你直說「壓力大」，「連續一個星期都三點多才睡覺，但還是無法把書唸完」，尤其「考卷沒寫完」，老媽一定嚇壞了，那有心思管那撈什子的政治，可能草草關掉電視，早早上床去了，所以朦朧中，老爸尚未真正睡去，老媽才會講出那心疼的話。我相信老媽豈只心疼，心幾乎都要碎了。不僅是你，連弟弟也一樣，你與弟弟不再是媽媽肚裡的一塊肉，而是變成媽媽心頭上的一塊肉。
不是搞肉麻，其實，你們也是老爸心頭上一塊肉，尤其是你，老爸未來日子冀盼之所在，生命泉源之所在。71年11月12日，國父誕辰紀念日，也是醫師節，撿日不如撞日，我與媽結婚了。老爸內向，願意有小孩陪著，希望趕快有新生命的誕生。72年下半年，老媽懷了雙胞胎，男生，老爸內心之高興無以復加，生命充滿歡喜。
但人生是無常的、痛苦的，全家的歡喜維持不到5個月，在某寒冷的夜晚，因老爸的疏忽，我們家兩個男人卻因流產而離開了我們。老爸至今仍然很痛恨自己，無法原諒自己，這是一輩子的虧欠與痛。當年媽半夜直喊著肚子一陣陣地痛，我卻愛睏，冬天裡懶得冒著寒風下床出門，直要媽忍耐，甚至要媽紀錄陣痛的時間。當4-5個小時過去，等天亮去就醫，一切都遲了。
虧老爸是醫師，當我將媽送到醫院，護士緊急推入產房，婦產科醫師戴手套一內診，馬上宣布，「來不及了！」因子宮頸已擴張至5公分，已能摸到胎頭。不到一個小時，五官四肢具成型的兩個胎兒，接續出生。當我看到醫師按壓兩人的下腹部，小雞雞還會解出小便時，老爸已然崩潰，顧不得醫師、護士等同事的面前，老爸當場嚎啕大哭。
老爸是平凡又軟弱的人，以你平時的觀察，應該很了解我，老爸絕不是勇敢與堅強的人。這一哭，老爸足足哭了一年又三個月，直到73年3月，媽擔心又流產，辛苦臥床整8個月，不敢踏出臥房一步的情況下，終於生下你時，老爸的眼淚總算乾了，才看到人生的曙光，才知道天空仍有彩虹。
當年，每逢夜晚，彰基住院醫師電話通知有急診刀時，老爸趕緊騎著腳踏車前往，等開完刀回家，從中華路的醫院回到天祥路家裡，短短不到15分鐘的路程，自平和國小那段路起，因無商家燈光，馬路一片闃黑，老爸悲從心生，自然想起那兩個無緣的孩子，一路上痛哭出聲，悔恨地踩著踏板回家。
我悔恨自己是罪人，對不起無緣的孩子，對不起所有家人，尤其對不起我那心疼的老婆。目前，老媽偶而還會揶揄老爸當年的疏忽，虧損老爸那晚還叫她量陣痛時間。其實，老媽無心說的每一句話，都如刀劍般劃破老爸的胸口，傷口滴血是小事，而是超過百倍、萬倍的，悔恨、愧疚交加的錐心之痛，才是真正的痛。
回憶起往事，提筆寫到這裡，不！應該說鍵盤敲到這裡，老爸已經上廁所十餘次了，不是去尿尿，也不是去便便，而是打開水龍頭，擦去淚水，擤去鼻涕，因淚流滿面、涕泗交流，滴滿鍵盤與桌巾，分不清是淚水或鼻水。老爸為什麼喜歡寫回憶錄，可能是喜歡上流眼淚。好像有人說過「眼淚可以洗滌靈魂，眼淚也可以釋放壓力」。
老爸的眼淚是乾了，但直到你唸明道國中時，有一天晚上，我又幾乎在宿舍導師的面前落下淚來。88年間，老媽認為讓你住宿，在同儕的激勵下，或許你會更一心向學，於是你就住進校舍了，雖然我們家就在學校旁邊。然而，事與願違，你反而變本加厲，逃避晚自息，甚至私自外出打電動。當老爸與老媽被學校通知前往時，我看到你那清秀聰明的臉龐，不禁眼淚在眼眶中直打轉，「他是我孩子啊！」
你說壓力大，可以想見地，老媽恨不得懷抱你，給你安慰，給你溫暖；她恨不得想盡辦法，代替你扛下所有的壓力、所有的痛苦。當然，她知道這是不可能的，且兩地相隔甚遠，緩不濟急，電話連線也僅是哀怨或哭泣，幫不上忙，唯一能求的，就是身邊的老爸了。她把老爸當成「神」，當成「救星」，她認為只有老爸最行了，只要老爸寫一篇文章，就能解除孩子的痛苦！
真的嗎？老爸有那樣神嗎？錯了！老爸不是專家，也不是學者，學歷只達碩士，想當講師還要拜託學校幫忙呢。老爸也不曾深究心理學或教育學方面的書籍，至於激勵人性的書籍，如劉墉的著作等，你讀得比老爸多且深，你應有自己的一套克服辦法。耶穌基督、馬祖婆等，是凡間俗子的救星，祂們有開釋過一句話嗎？沒有！眾人得救了嗎？沒有！
其實，壓力要靠自己化解，更多的是靠時間去化解。你的壓力，爸媽無法幫你扛，也無法幫你解套，尤其功課方面，又不是金錢能解決的，因為壓力來自於「心理」，所以需靠「心靈」來解套。老爸認為「時間是傷痛的解藥，更是壓力的解藥」，當時間逐漸消逝後，壓力自然煙消雲散。
「壓力」是什麼？「壓力」是對未來景況強烈的憧憬或不信任的產物。例如，我要求自己把功課徹底讀好、我要求自己每學期都拿到書卷獎、我要求自己以全班第3名成績畢業、我要求自己考上著名的國立研究所等，因有強烈的期許，自然會擔心失敗，擔心達不到自己之所求，此種擔憂就是壓力症狀的源頭，如焦慮、恐慌、害怕、崩潰等。
那麼要解除壓力，不就很簡單了嗎？去除「美好的憧憬」！不要求讀好功課、不要求書卷獎、不要求第3名畢業、不要求國立研究所，豈不天下太平，每天樂消遙。人生苦短，「枯木逢春又再發，人無兩度少年時」，有為的年輕男女，那個不力爭上游，誰願意過平凡的一生，孰不想人生發光發熱？除非他是智障，除非他是白痴。所以，不僅是你，世上每個人都有壓力。
所以，有壓力是好事，也是正常的，它激發你追求目標；沒壓力，等於沒憧憬、沒目標，等於智障、白痴。壓力會隨著自己的期盼而增強，小期盼有小壓力，大期盼有大壓力，小期盼會成長成大期盼，小壓力自然會變成大壓力。當你想到每個人都有壓力，或許他的壓力比你還大，如擔心補考、害怕1/2、憂心女朋友跑掉、憂慮未來出路等，你心理就會舒坦些。
或許你會說別人壓力沒有你大，錯了！對你個人來講，壓力有大、有小，但對別人來說，你的大壓力，可能是別人的小壓力，但你的小壓力，卻可能是別人的大壓力；另外一方面，你怎察覺別人壓力就比你小，它只是被隱藏而已。壓力是要解決的、要面對的，隱藏或逃避並不是解決壓力的好辦法，它只是擺濫，唯一的好處是不會如山谷回響般擴大。
如何面對壓力？用勇氣面對壓力是對的，但不如勇氣合併樂觀，以兩者來面對壓力。一而再，再而三，三而竭，所以勇氣會有枯竭的時候，精氣神會有殆盡的時候，當你筋疲力盡之時，心理上樂觀態度會是你再出發的原動力。樂觀會堆壘信心，不會是信心的絆腳石。如何維持樂觀的態度，這也是老爸此生的敗筆，老爸個人就很悲觀，如何樂觀、如何充滿信心，是你要學習與思考的課題，老爸無法回答。
老爸先作一個小總結，免得講得不知所云。壓力大怎麼辦？以下幾個步驟：1.認識壓力，壓力是對未知的擔憂，過度擔憂百害無一是。2.有壓力是好事，有壓力是正常的，有壓力才有憧憬，才能激發動力，追求目標。3.心理自我安慰，相信世人皆有壓力，且別人的壓力不見得比你小。4.隱藏或逃避壓力，它不是好方法，只會將自己擺濫。5.積極面對壓力，用勇氣與樂觀來面對，至於如何用勇氣與樂觀？自己看著辦吧。
如何用勇氣與樂觀面對壓力老爸不會，但可以分享老爸以前的壓力。事實上，你現在所遭遇的壓力，特別是唸醫技系的你，同樣是醫學院，幾乎是老爸當年的翻版。很遙遠的日子，35年前，民國60年11月，老爸唸大二，大學生涯中第一次嘗到壓力。當年，在踏實的學習過程中，第一學期的期中考，無預警地，如猛獸般雷霆萬鈞到臨。進入醫學院，老爸首次嘗到功課的吃緊，幾乎被壓得喘不過氣。
二年級是重頭戲的開端，不像一年級的共同科目，學生在混，教授更混。有機化學、生理學、解剖學、組織學、寄生蟲學等數門功課，樣樣都是重要科目，尤其是解剖學、組織學，系上學長特別叮嚀，這兩門學科沒唸好，往後醫學之路就免談了。所以，教授奮力教學，傾囊相授，黑板上劃的解剖圗、生理圗，其詳盡不輸給原文教科書，老爸當然埋頭苦幹了。
教授認真，投影片、幻燈片，一張接著一張，教材又多又豐富，恨不得把數十年累積的學問，一股腦兒全倒給學生；而學生更認真，大家聚精會神，雙眼看著前方，狠瞪著老師，手則不停地抄著，個個有若拼命三郎，根本不用擔心有人翹課或打瞌睡。每個人都知道，基礎醫學沒搞懂，往後的臨床醫學就免談了。
如同你一樣，我真的很努力，非常認真地聽講，也拼命地抄筆記，該作的功課都有作，該唸的書都有唸。一門功課，醫學系加上中醫學系共有150人，爲了搶佔位子，同學間起爭執在所難免，老爸卻不與人起衝突，第一排左手邊幾乎是我的固定位子，因沒人要吃粉筆灰。我的認真是有目共睹的，因我不僅坐第一排位子，還不時站起來，主動幫教授擦黑板。
我們兩人同樣認真，但壓力卻不同。你的壓力來源是時間不夠用；如你所知的，不是老爸故意裝謙虛，老爸的壓力不是時間，而是腦筋不靈光，腦力不夠用。數門功課同時搬上檯面，老爸腦筋不好，罹患嚴重消化不良症，根本無法吸收。
二年級第一次期中考，因學科多又重，考前不僅無法全部複習一遍，反而是無法消化、吸收，幾乎要抓狂。後來聽班上同學口耳相傳，解剖學範圍廣，無從準備起，勸大家依照往年辦法，不管教授考卷出什麼題目，自行背誦一道題目填答就是了。老爸是固執的人，豈會輕易相信別人的話？因壓力真的太大，我竟然跟著別人如法炮製，當年老爸就填寫「薦骨（sacrum）」。
想也知道，期中考不會有什麼成績，考後那段期間，每天禱告不要是鴨蛋，還好教授有良心給了30分，不是直接打0分，否則這個學期解剖學穩當了。原本壓力就大，現在擺明的，解剖學就是位於生死邊緣，其壓力之大，真的痛苦不堪，日夜難眠。此部分，老爸要告訴你的是，我的壓力豈是比你少？
因為壓力大，也因為看出教授的出題方式，不是想像中的難，老爸鼓起勇氣與鬥志，跟你拼了，不去思考補考或當掉問題，狠下心來死記死背，把解剖學教科書Sobbotta上的每塊大小骨頭，每條肌肉、血管與神經，以及心、肝、脾、肺、腎，還有大腦、小腦、脊髓等，一字不漏，每個術語都硬幹了。
結果，超出想像，解剖學變成我的強項，也讓我習慣了拉丁文術語的背誦。說起來好笑，我估計班上43位同學中，將近有10位放棄背誦，不得不用小抄來代替。我一直懷疑，製作小抄的時間應該遠多於背誦的時間，為何逐本求末？我還發現，同樣的背誦，老爸的速度比其他同學還快，忘記的速度也較慢，這是老爸小驕傲的地方。
老爸在此要告訴你的，就是逃避壓力與面對壓力的分野。逃避壓力者，失去了學習的機會，成績當然不好，補考的榜單隨時有他的名字，每次寒暑假都要爲補考傷神，不僅舟車勞頓，往返學校，還需謹慎不可錯過補考時間。老爸採用面對的方式來處理，以破釜沉舟的勇氣與毅力，終能解脫困厄，可以說戰剩了壓力。此次經驗，老爸驗證了「以勇氣面對壓力」。
花了3個晚上，加上星期六、日，辛苦寫了7、8千個字。每寫1000個字，需花費2個小時，等於每分鐘才寫8個字，確是字字珠璣，豈能不說辛苦？整篇文章的真諦，不是叫你逃避壓力或拋棄壓力，而是採用更高度的勇氣、更樂觀的態度、更瀟灑的方式來面對壓力。若真的無法克服它，就順服它吧，因壓力隨著時間，它終會過去的，怕什麼！
20日，下午3時6分，老爸從彰化搭自強號火車，前往新竹市火車站，然後轉搭接駁遊覽車，前往關西鎮「山溪地高爾夫俱樂部、萊馥健康休閒度假村」，參加95年度的「全國防疫會議」。雖是休閒式的會議，因老爸局裡業務壓力蠻大的，泳褲、泳貌、蛙鏡都是帶假的，沒有游泳或SPA。21日，下午6時，搭接駁車回到新竹市火車站，再兩次轉車回台中、烏日，到家已過9時，所以這兩天沒時間、也沒體力寫作。
關於壓力大的問題，老爸給你的唯一開釋就是「勇氣」、「樂觀」、「瀟灑」。雖然，老爸沒有「勇氣」，一點也不「樂觀」，也「瀟灑」不起來，且我的懦弱、悲觀、固執、呆板已成老爸的註冊商標，但無論如何，總要給你一些指導，不然老媽肯定罵我，「銀鎗蠟樣頭」，平常只會裝酷，其實無曉路用。藉機抱怨一下，老媽的話有時很傷人，雖然很習慣了。
所謂「樂觀」就是「船到橋頭自然直」、「天塌下來有高個兒頂」；順應自然的說法則是「天無絕人之路」、「柳暗花明又一村」；童謠的唱法即是「太陽明早還是爬上來」；耍賴的口吻正是「老子已是老子了，你又能怎麼樣」、「天大地大，老子最大」。至於「瀟灑」，則是「今朝有酒今朝醉」、「欲喝酒時需喝酒，得唱歌處且唱歌」。
不過，千萬不要誤以為老爸要你喝酒，老爸不喝酒，也痛恨喝酒的人。另外，你與弟弟都遺傳到老爸五音不全的毛病，所以唱歌免了，但你卻是鋼琴、直笛的高手。上述簡短幾句話，說的比唱的好聽，好像放屁似的，了無新義，也無幫助。當然，你的日子要自己過，你的壓力要自己扛，老爸還能給你什麼？難道心疼不已，抱著你哀嚎痛哭，「楚囚相對」嗎？
哭也要面對壓力，笑也要面對壓力，你希望選擇哪一項？哭不會將「壞運」變成「好運」，一般人常說「哭帶衰」，所以當然以笑來面對。哭不僅為自己帶衰，還為親密的家人帶來痛苦與不捨，不過，會與自己分享痛苦的，除了家人還會有誰？面對壓力時，心存樂觀與瀟灑，始能快樂地面對，或許能因快樂而帶來好運。
不管是否「樂觀」或「瀟灑」，另外一項重要因素，是需「勇氣」來陪伴。所謂「勇氣」就是勇敢地、堅忍地面對壓力，常言道，「好漢打脫牙合血吞」、「一夫當關，萬夫莫敵」、「千萬人，我往已」，甚至，血腥一點地說，「橫豎一刀，二十年後還是好漢一條」！
班上一位女同學說你累了，你的處理態度是對的，怎可承認自己累了！男子漢將來要養家活口，是老婆、孩子的支柱，縱然面對失敗、挫折，不但不能倒下去，還要硬撐呢。不過，失敗、挫折容易面對，壓力卻是折騰人。但你想想看，當你勇氣十足，橫衝直撞時，還擔心什麼壓力不壓力？孩子，不必去擔心壓力吧！一切都會OK的！
大家習慣說「努力的女人最漂亮」，老爸則要說「有擔當的男人最偉大」。老爸始終相信，依你的魄力與能耐，你是偉大的男人，男人中的男人，沒有人比得上我兒子！桌球、游泳、籃球是系代表隊，10公里越野賽跑是姣姣者，誰能與你比？
說到運動，老爸要提醒一句話，適度運動能紓解壓力，但考前復習與衝刺功課時，過度運動會耗損體力，應當要有所保留，因體力也是「勇氣」的泉源。瀟灑順應，樂觀進取吧！沒有什麼大不了的！
我常對疾管課或衛生所同仁說「課長給你靠」，但不敢對你說「老爸給你靠」，因你才是爸媽的支柱。不過，我們有一個溫暖的窩，可以讓你投靠，也可以讓你倒垃圾，縱然是狗屎，老爸、老媽也會承接的。
文章寫到這裡，應該收尾了，但收尾的方式會讓你吃驚。請注意，老爸前面說過一句話，「若真的無法克服它，就順服它吧」這是一句伏筆，你可能很奇怪，既然要「勇氣」、「樂觀」、「瀟灑」面對壓力，怎麼還說出喪氣話，反而去順服壓力呢，這豈不是半調子開釋？順服壓力很簡單，因「壓力隨著時間，它終會過去的」。
其實，「瀟灑」面對壓力就含有順服壓力的意思。「今朝有酒今朝醉」、「欲喝酒時需喝酒，得唱歌處且唱歌」，這種瀟灑不就是默認壓力、順服壓力嗎？因老爸擔心，若無法面對壓力、克服壓力，又不願默認壓力、順服壓力時，保證任何人都會出問題的，除精神疾病外，一些人格崩解或自閉症狀，包括憤世嫉俗、故步自封、離群索居等，都可能出現。
要罹患嚴重性精神疾病很不容易，除外在環境誘因外，遺傳問題也佔重要因素，如精神分裂症（schizophrenia）、躁鬱症（manic-depressive
psychosis）、妄想狂性精神病（paranoiac psychosis）等，此三種疾病均好發於青春期，尤其精神分裂症更早於青春期，在國中階段即發病。
老媽娘家大哥，即大舅舅，曾因投資失敗，負債纍纍，而爆發情感性精神病（affective psychosis），你是否擔心會有基因問題？事實上，老爸不擔心，從高中聯考、大學聯考，一路爬升上來，求學路上挫折連連，不是身經百戰、五毒不侵之問題，而是真的要發病，早就發病了。有精神疾病素質的，早在競爭激烈的升學路上被刷下來了。
當然，外在環境之誘因能避免即須避免。老爸從不賭博，不曾簽過大家樂、六合彩、公益彩券，不玩股票與期貨，也不投資房地產等等，這些都是避去無謂的精神騷擾。阿嬤的教誨，「流汗攢來的錢才是錢」、「一呎錘，三吋後」，老爸身體力行，一分一毫節儉省約，雖富貴不足，但富足有餘啦。
因無法克服壓力，而垮了、倒了，雖不至於染患嚴重性精神疾病，但一些較輕型的心理病（neurosis）或人格異常（personality abnormality）等，如前述的人格崩解或自閉等症狀，甚至發生自戕、傷人等事件，都是讓人遺憾卻可避免的問題。解套的辦法就是「順服壓力」，此時，老爸開釋的「勇氣、樂觀與瀟灑面對壓力」，把它當成屁話吧！
至於你電子郵件末尾說的，「我真的是累啊！」這是壓力大引起的後遺症，表示你在應付壓力上面脫離了軌道。採用老爸說的「勇氣、樂觀與瀟灑面對壓力」或「順服壓力」兩種方法，如果還是不行，那就睡大頭覺，或約要好的男同學或喜歡的女同學，去吃頓飯、看場電影，還是野外踏青一日遊吧。
如果還是覺得累，那就買車票，搭8個小時的火車回烏日吧！溫暖又甜蜜的家，老媽的老奶脯及老爸的擁抱，會提供你心靈的撫慰啦！其實，變通一下思考嘛！無法班上3名內畢業，第5名、第10名又怎麼樣？老爸拼死拼活唸了7年大學，也僅能以第10名畢業。
不能考上台大、陽明等著名研究所又怎麼樣？日子就不能過了嗎？老爸沒IQ、沒EQ的，混上醫學院，混到醫師證書，沒大出息、大成就的，將來肯定疾管課長幹到退休，但娶得漂亮、乖巧的老婆，生了兩位聰明又能幹的兒子，有房屋、有田產，不愁吃、不愁穿的，「日子照樣過得幸福、美滿又快樂」，人生的意義、生命的意義不也如此而已嗎？
不必替未來想太多或顧忌太多，極大部分的顧忌與憂慮都是杞人憂天，根本是多餘且不需要的。台灣有一句話「時到時擔當，無米煮甘藷湯」，這是樂觀，也是灑脫，考不上國立研究所，唸個私立的又怎麼樣！不唸研究所又怎麼樣！在學生時代，尋覓你愛她、她愛你的同學或學姊妹，然後找工作、結婚、生一堆孩子，未來日子不也幸福、美滿又快樂！
最後，老爸寫過的文章超過400萬字，均悉數完整保留著，已印製9本書，另有2本書亦將付梓，平均每半年出一本30萬字的著作。其中約200萬字，在彰化縣衛生局所間廣泛流傳，尤其是26個鄉鎮的衛生所同仁，上至衛生所主任，下至衛生所醫檢師、護理師、保健員等，多數人均讀過老爸的文章，不少人還另建資料夾來儲存。因老爸每寫完一篇文章，均會以電子郵件廣為寄發。
不僅彰化縣衛生局所同仁喜歡，其他縣市衛生局或中央疾管局等夥伴們，對老爸的寫作風格，以及文筆細膩、深情流露等，均讚賞有佳，還私下輾轉傳閱。至於較為專業的「彰化縣衛生局所同仁在職訓練」，從第1講至目前的第18、19講，大家爭相收集呢。好東西與好朋友分享，老爸則認為好文章也應該與好朋友分享，所以老爸的文章不是今日才「無遠弗屆」，早就已「無遠弗屆」了。
不必藏私，也不必因無隱私而害羞，老爸歡迎你將文章在你班上，甚至全校同學間流傳。我很羨慕李家同教授，其文章就在網路上流傳，如果你不嫌麻煩，老爸也希望你能費點勁，利用網路芳鄰等方式，將老爸的文章一篇篇掛上去，讓大家有福同享。老爸不僅要開釋你，也要開導全天下所有年輕人。如果你願意，請告訴老爸，我會將電子檔案分批寄給你。
關於結婚對象，同科系或同行是不錯的考量，因所學相同，故學識專長、談話內容、思考模式、工作性質等都會一致，夫妻間溝通百無窒礙，比如老爸與老媽就是很不錯的例子。老爸最喜歡假日攜帶老媽，參加各類學術研討會，增長知識兼培養感情，「一兼二顧，摸蛤兼洗褲」，兩人不愛情彌堅也難。
老爸知道你對聒噪、外向、能幹的女人，沒有很大的興趣，因你擔心未來被老婆騎到頭上，牽著鼻子走，但以吳家的立場來說，老爸需要能幹的長媳婦，老爸的財團法人基金需要有人創辦、規劃與管理啊，老爸未來誨人不倦的1800萬字文章，也要有人建立與掛在咱們基金會自己的網站啊。老爸現在就被老媽騎在頭上與牽著鼻子，感覺很棒啊！
咱家基金會將附設小型社區圖書館，以服務在地幼童與老人為主，非慈善性質，而屬於文教基金類，主旨是教化人心、彰顯人性，提升社區民眾文化、教化水平等。當你有空閒時，幫老爸為基金會想個好名稱吧。
老爸忍不住再講一句話，「美滿婚姻與家庭」和「第3名畢業與國立研究所」哪個重要？你在老媽面前，打死也要說後者重要，否則老爸肯定又要被老媽臭罵了！切記！不可說溜嘴，不可陷害老爸。
【後記】95年4月17日，大兒子吳千鼎寄來電子郵件，述說「壓力大啊！」本篇文章即針對此事給予回覆。其郵件內容如下：「老爸，我真的感受到壓力，或許是以前都得過且過，沒有用心之故，所以也沒有什麼特別的感覺，甚至以沒有壓力的男人自居。如今我真的努力了，我花了很多的時間來唸我的課業，老師教完的部分，我當天就把它唸完，而且唸得巨細靡遺，重點、note做了一堆，讀起來甚至很有成就感，一直覺得我唸書越來越進步了。」
「但不知為什麼的，時間突然不夠用了，我不能確定到底是什麼耽擱了我，我也不想這麼認為，但事實上就是我已經連續一個星期都三點多才睡覺，但還是無法把書唸完。我沒有浪費什麼時間，什麼時候該做什麼事，我都有很認真的去做，做實驗、運動、美宣，我都盡力一樣一樣做到，而且絕不三分鐘熱度。」
「但是，就在今天早上考完試，我確實嚐到了心中的苦澀，分生雖然我之前都讀過，甚至覺得很有收穫，但在考試前要複習的兩天裡，我真的複習不完，過去做了一堆的note，反而暴露出我不會抓重點的窘境。」
「我雖然沒有把書確確實實唸完，但我還不至於不會提筆，看到題目，還是洋洋灑灑的寫了一堆我知道的，但最後卻又敗在時間不夠。考卷沒寫完，跟過去寫英文考卷截然不同，我都是最快交卷，因為我總是五分鐘把考卷飆完。」
「考試是考完了，明明考不好，別人過來問考的怎樣？還是要打哈哈、開開玩笑。哈..哈…，沒考好…，完蛋了！我也只能這樣說，畢竟誰喜歡聽抱怨？誰願意聽抱怨？但心中卻是一陣一陣的酸楚。很多人問過我，為什麼要如此認真，成績ok就好啦！但是他們不知道我承受的是過去自己的壓力。」
「我這輩子當過太多砲灰，也一直讓父母親失望，一次又一次的失望，已經不知累積幾次了，我自己都不敢去想。如今是我最後的機會，我很怕自己無法在大學四年裡前三名畢業，無法交給父母是張好的成績單、好的碩士入學證明，這樣是不是代表我又是一次炮灰呢？好酸啊！真的很酸，酸的自己都會心痛。」
「我在想我是真的累了，班上一位女同學說我是心累了，我當然是不願意承認。男子漢怎麼可以如此脆弱，累了又怎樣，再衝就好啊！老弟高中不就是在涼椅上躺三年嗎？他那時的付出，現在換我來嚐了。過去我總說，我只要睡過一覺，不愉快的事總會忘光光，而且不會去care，但對課業和心中的壓力來說，似乎是個例外。」
「我現在已經不敢說我是沒有壓力的人了，有！我有！但我絕對不是弱者，失敗了要找原因，我知道自己要怎麼做，我還有組織、解剖、儀器分析要考，我還能繼續衝！我還是很猛，但老爸啊！我真的是累啊！」
「ps ：我把你的文章給同學看，看過的人都說你爸好棒噢！你真是太有福氣了，我可不可以也請你爸開示一下？老爸的文章已無遠弗屆！」（95年4月23日完稿）
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